白髪染めはいつから始める?

最近白髪染めをしない中年の方増えてるの知っていますか?
面倒くさい、お金がかかるなどの理由みたいです。
中年の私も感じてます。

年齢を重ねると自然に生える白髪をなぜわざわざ黒くするのでしょうか?

なぜ白髪になる?

完全には解明されていないものの
いくつかの要因があるようです。



加齢

白髪発生(1本以上生える)時期は30代中頃と言われています。
40歳で80%、50歳で90%以上の人が白髪が生えています。
歳を重ねると過酸化水素の体内への蓄積と成長ホルモンの減少により白髪を発生させる。
成長ホルモンは白髪が増え始める30代後半では20歳の1/4程度、 50歳では20歳の1/8程度の分泌量です(生活習慣により個人差はあります)。

酸化水素とは簡単に言うとオキシドール。殺菌作用や漂白効果がある。また酸化水素は活性酸素のひとつで適量ならば細菌を撃退する効果があるが紫外線やストレスを感じると細胞を傷つけてしまう。

ストレス

高齢化の多くの症状(老化、白髪など)は、体内の細胞が活性酸素により酸化し、 酸化によって細胞が損傷したことが原因です。
ストレスはこの体内の酸化を引き起こす活性酸素を産出します。
ストレスは活性酸素の一種である過酸化水素を産出します。
過酸化水素の蓄積がメラニンの漂白を引き起こす白髪の主要な原因となります。

栄養不足

メラニンはチロシンから作られます。
言い換えるとチロシンがないと黒髪となるメラニン色素は生成されません。
チロシンはアミノ酸の一種で食事などから取得できます。

チロシンの多い食べ物は大豆、チーズです。
お肉、レバー、イカ、いくら、すじこなどには銅が多く含まれまれています。
銅はチロシンからメラニンを作る速度を飛躍的に加速させる必須ミネラルです。

ヘアケア用品

ブリーチはもともと髪の毛の色を抜くことを目的とした製品の為、 白髪の原因となる過酸化水素が多く含まれています。
また、歯のホワイトニング剤には歯を白くする為、強力な過酸化水素が含まれています。
ホワイトニング剤(過酸化水素など)が経口摂取により髪に何らかの影響を与えたと考えられ、白髪の原因である可能性が推測されています。

さらに、普段何気なく使っているヘアスプレーやシャンプー、コンディショナーにも
活性化水素が含まれている可能性があります。

生活習慣

喫煙が白髪の原因になることがあります
過酸化水素を分解してくれるビタミンB12、ビタミンCを破壊するからです。
また、睡眠不足により成長ホルモンを著しく減少させ
白髪の原因になることがあります。

紫外線

紫外線は色素幹細胞DNAを損傷する原因の一つです。

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事務員K子
白髪には沢山の原因があるのですね。
私も最近少し増えてきたような・・
ふるふる
少し目立ってきましたね。
ふるふる
でもあまり気にすることないですよ。
次をみてください。

アンチエイジング



アンチエイジングを考える

アンチエイジングとは日本語で表すと抗老化、抗加齢とでも言うのでしょうか。
どちらかというとまだ新しい言葉かもしれません。
しかし、最近では体に多くの負担をかけながら
見かけ、恰好をよく若作りしている方も多くみられます。
いつまでも若々しくも大事なことですが、
無理やり時間を止める、針を巻き戻すことは
本当に必要なのかと思います。

高年齢に向かい中年の私たちが必要なのは
格好にとらわれることより、健康でいられること
病気になる前に予防することが必要なのでは
ないでしょうか?

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グレイヘアの時代へ

最近では著名人、
女優の草笛光子さん、
俳優の陣内孝則さん、渡部篤郎さん、佐藤浩市さん、
ミュージシャンの吉川晃司さん、
など多くの方が
グレイヘアーでテレビに出演しています。
そして多くの中年層の方が
白髪染めをしないことが格好いいと思っています。
もちろん、若く見られたいアンチエイジング層からは批判されます。

が、しかし実はこのロマンスグレーの文化は
一つの時代を迎えようとしているのではないか。
そんな風にも思えます。

グレイヘアまでの中間期

白髪の生え始め、30代後半から40代、50代にかけては
いわゆるまばらに白髪が生えてくるため
グレーヘアーまではたどりつきません。

実はこの中間期が一番ストレスに感じるのではないでしょうか。

突然、明日グレーヘアーになることはありません。

そんなお爺ちゃん、お婆ちゃんになることを
楽しみにして気持ちを解決させた方がいいのでは
ないかとも思います。

中間期が気になる方は白髪染めの中でも
ヘナシャンプーでグレーっぽくするのがおすすめです。

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感想(181件)

アンチエイジングより逆に格好いい

そしてアンチエイジングファンからはお叱りを
受けるかもしれませんが、
特に、白髪に限っては
白髪染めよりグレーのほうが
素敵と思える時代を待っています。

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ABOUTこの記事をかいた人

人生折り返し地点で最大の挫折。夢を追うことも諦めていたある日、突然奮起。 「中年にも夢を追う権利はある」をモットーに 夢を追う=健康でなくてはいけない方程式をもとに様々な健康法にチャレンジ。 元気になった今、仕事に生活に趣味に精を出している。 好きな食べ物は焼肉と納豆。